تروي لنا لمى قصة طفولة قاسية تعرضت خلالها للتعنيف والتحرش من والدها، وتحدثنا عن امتداد آثار تلك المرحلة.

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

تحدثنا ريناد عن تجربة نفسية خاصة مرت بها مع الاكتئاب ، وكيف كانت تظن أن ما تمر به أمر طبيعي، وعن رحلتها في تجاوز ما كانت تمر والخروج منها بروح مقبلة على الحياة فاتحة أبواب قلبها لكل من مر بمثل تجربتها لتوجه له الكثير من النصح والتفاؤل والإيجابية.

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

يشاركني عمر قصته مع الفترة التي بقى فيها وحيدًا بعيدًا عن عائلته في عمر صغير وعلى المسؤوليات التي كان يتحملها وقتها ، وكيف أثر ذلك على حياته. وكيف كان إحساسه بإنه شخص غريب وسط مجتمعه ومتى بدأ العلاج وكيف وصل له. ثم تحدث عن مساعدة العلاج له بعد مرور سنة كاملة. 

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

تشاركني رؤى قصتها مع العلاج النفسي والعيادات التي زارتها لمدة ثلاث سنوات، ونوبات الاكتئاب التي كانت سبب لتغيرات مختلفة من ناحية معدلها الدراسي، علاقاتها الاجتماعية وبالأخص علاقتها مع ذاتها. وكيف أثرت على حياتها الأدوية النفسية.  

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

في هذه الحلقة تتحدث عهود عن  لحظة فارقة في حياتها هي وفاة والدها، متى أدركت أنها بحاجة لطبيب نفسي، وكيف قادتها تلك اللحظة للإصابة بالقلق،  وما الذي فعلته لتتغلب عليه وتتجاوز الفقد.

روابط ومراجع الحلقة: 

الفقد - مايو كلينك كيف تنظر فاطمة للحياة عبر عدسة القلق ؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان ماهو تأثير الجائحة على ظهور أعراض القلق لدى العنود ؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان اضطرابات القلق - مايو كلينك 

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

"لم أبالِ كثيرًا بأي ألم نفسي أحس به، حتى تراكم الأمر علي وأنا جالسة وحولي أهلي أخرجت صرخة مكبوتة من أعماقي و فقدت وعيي بعدها، عندما أفقت سألوني عن سبب ما حصل؟ ولم أجد جوابًا فأنا ذاتي لم أفهم، تكرّر الموقف أكثر من مرة في الجامعة، صرت أجر مع حقيبتي شعور الإحراج، انطويت على نفسي، صارت فكرة الإنسحاب من الجامعة تراودني، ذهبت إلى رقاة شرعيين، أتحسن ولكن ليس كثيرًا، إلى أن زاد الوضع حدة وقالت لي والدتي حان الوقت لأن أذهب لطبيب نفسي.. ومن هنا تغيّر فهمي لكل شيء"  

في هذه الحلقة تشاركني بشرى ما مرت به خلال 4 سنوات وما جرى لها مع الرقية الشرعية وزيارة الطبيب النفسي.

روابط الحلقة:

 نوبات الهلع - مايو كلينك العلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينك

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

في هذه الحلقة تتحدث ضيفتنا د. منال مرغلاني استشاري الطب النفسي والحاصلة على شهادة الاختصاص في الطب النفسي من جامعة الملك سعود بالإضافة إلى الزمالة في اضطرابات الأكل من جامعة جامعة اوتاوا عن حفرة الأكل العاطفي وكيف نخرج منها. وتوضح خطر تحول الأكل إلى ملجأ وملاذ لتجاوز الصعوبات الحياتية التي تؤثر على الحالة النفسية. كما تتحدث عن تبعات ذلك وكيفية التصرف فيما إذا كان من يعاني طفلًا . كما تتناول الحلقة أنواع اضطراب الأكل المختلفة وكيف يمكن تجاوزها سلوكيًا ومتى يجب أن نطلب تدخل المعالج النفسي للتحكم في هذا السلوك.

مراجع الحلقة:

اضطرابات الأكل - مايو كلينك (النهم العصابي) - مايو كلينكاضطراب الأكل القهري - مايو كلينكمتى لاحظت أم فرح تغير عادات الأكل لدى ابنتها؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان ماهي علاقة انقطاع الدورة الشهرية باضطراب الأكل لدى ندى؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان كيف تحولت حمية رفيف الغذائية إلى أحد اضطرابات الأكل ؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان اضطرابات الأكل...مع د.منال مرغلاني - حلقة سابقة من بودكاست وجدان The DBT Solution for Emotional Eating (كتاب)

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

حساب د. منال مرغلاني في تويتر: https://twitter.com/Manolmarg

في هذه الحلقة تشاركني سهام تأثير انفصال والديها في عمر مبكر عليها وسبب توقفها عن الدراسة لفترة، وكيف كانت تتعامل مع نوبة الهلع والاكتئاب، وعن تأثير وفاة والدتها -رحمها الله- على مراحل حياتها. كما شاركت أثر وجود الدعم من صديقتها عليها وكيف ساعدها.

روابط الحلقة: 

إيذاء النفس - مايو كلينك الاكتئاب - مايو كلينك نوبات الهلع - مايو كلينك ماهو تأثير الأدوية النفسية على نوبات الهلع لدى مصطفى ؟ - حلقة بودكاست وجدان

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

تشاركني نور قصتها التي بدأت منذ أن ولدت طفلها حيث انعدمت مشاعرها تجاهه، وكيف منع اكتئاب مابعد الولادة تجربتها كأم، كيف تعاملت معه ولجأت للعلاج وسط تفسيرات وصلت للقول أنها مصابة بـ «عين». 

هنا نور تشاركنا قصتها لتقول #أنت_لست_وحدك

روابط ومراجع الحلقة: 

اكتئاب ما بعد الولادة - وزارة الصحة السعودية  أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج اكتئاب مابعد الولادةمضادات الاكتئاب - مايو كلينك العلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينك

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

تشاركني أثير الغامدي، للحديث عن تعدد العوامل التي تشارك في قرار التعافي من تعاطي المواد المخدرة، أهمية حث الدافعية في هذا القرار، بالإضافة لدور مراكز التأهيل في تقديم الخدمات العلاجية. أثير أخصائية نفسية، حاصلة على الماجستير في علم نفس السريري، رئيس قسم علم النفس في بوابات الصحة مركز التأهيل وعلاج الإدمان. 

روابط ومراجع الحلقة: 

منزل منتصف الطريق

سحب المخدرات: متى وكيف 

مراكز تأهيل المدمنين ضمن مراكز الخدمات الصحية المساندة

الدليل الاسترشادي لتأهيل المتعافين من الإدمان بمنازل منتصف الطريق

اضطراب تعاطي المواد المخدرة - مايو كلينك 

الإدمان - وزارة الصحة

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركني ليان في هذه الحلقة تجربتها مع الأفكار الملحة والوسواس القهري الذي سيطر عليها طوال عامين، وكيف أثر ذلك على علاقتها مع الآخرين ونظرتها إلى نفسها، حتى حدثت معها نقطة تحول قررت بعدها زيارة العيادة النفسية.

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist  

للتواصل مع ليان: [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركني وعد حادثة التحرش الجنسي التي حصلت لها وهي طفلة وكيف أثرت على حياتها اللاحقة، اليوم تشاركنا وعد وتقول #أنا_أيضًا. 

روابط الحلقة: - كتاب: كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الأبناء - د.هبة حريري https://www.goodreads.com/ar/book/show/54652098 - حملة ماينسكت عنه - مجلس الصحة الخلیجي https://not-ignorable.com/about-us.html - محتوى مرئي .. برنامج وقائي و تدخلي لإعتداءات الجنسيةhttps://storeheba.hariri.cc/ar/RyvVwz - هل لاتزال رغد تتذكر ما حصل لها من تحرش جنسي في عمر 6 سنوات ؟ - حلقة بودكاست وجدان https://omny.fm/shows/wijdan/6 - هل كان تحرش والد أمل بها، هو أسوء ما حصل لها ؟ - حلقة بودكاست وجدانhttps://omny.fm/shows/wijdan/c3a536bc-296b-48a7-9722-ad4300c714e2#sharing - كيف تخطى سالم حادثة الإغتصاب التي حصلت وقت طفولته؟ - حلقة بودكاست وجدان https://omny.fm/shows/wijdan/01dbc6f4-19f2-4e14-bc18-ad4300c67379 -  أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال...مع د.هبة حريري - بودكاست وجدانhttps://omny.fm/shows/wijdan/0057f7f9-1f3c-4774-892c-ad4300c78427 

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان شاركتني أم فرح تفاصيل زياراتها المتعددة للمستشفى بعد اكتشافها لأعراض فقدان الشهية العصابي لدى ابنتها، ماهي التغيرات التي لاحظتها أم فرح بعد بداية رحلة العلاج حتى تسجيل هذه الحلقة. 

للتواصل مع أم فرح: 

[email protected]

روابط ومراجع الحلقة: 

حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكل حلقة بودكاست وجدان: ماهي علاقة انقطاع الدورة الشهرية باضطراب الأكل لدى ندى؟ النهم العصابي - مايو كلينك فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك فيلم ( TO The bone)  weightMatter

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected]

حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان ، نشارككم مقتطفات من بودكاست لين مع ضيفه الدائم د.ياسر الدباغ تحاوره الأخصائية النفسية سماح طلال. 

روابط ومراجع الحلقة: 

حساب د.ياسر الدباغ @yasseraddabbagh حساب بودكاست لين @podcastLeen مدونة د ياسر الدباغ 

للاستماع لكامل حلقات البودكاست:

https://podcastleen.buzzsprout.com/

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة شاركني مالك تفاصيل الانتكاسة التي حصلت له بعد العلاج الدوائي والنفسي، سبق وشارك مالك تشخيصه في حلقة سابقة من بودكاست وجدان بعنوان «ماهو تأثير الاكتئاب على مالك في كلية الطب». عن فرق تجربة العلاج النفسي بين السعودية وأمريكا. 

للتواصل مع مالك @MalikJelaidanروابط الحلقة: 

@79eef (مبادرة حصيف ) اضطراب الاكتئاب  العلاج النفسي - مايو كلينك  مضادات الاكتئاب - مايو كلينك  مشاركة تجربة مالك على اليوتيوب  ماهو تأثير الاكتئاب على مالك في كلية الطب - بودكاست وجدان 

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected]

حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

شاركني فيصل في هذه الحلقة من بودكاست وجدان، تفاصيل زيارته المتكررة للمستشفيات، تغير التشخيصات لديه. وكيف انعكست هذه التجربة على حياته اليومية.

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected]

حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان يشاركنا محمد رحلته بين الزيارة الأولى للعيادة ومعاودة الزيارة في وقت لاحق ، عن تأثير الأدوية النفسية على محمد، تجربته في زيارة العيادة داخل الجامعة ، وأي مرحلة يعيشها اليوم محمد.

- روابط ومراجع هذه الحلقة:

الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان  الاكتئاب - مايو كلينك  كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟  حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected]

حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ألقاكم الأحد القادم في أحدث حلقات بودكاست وجدان [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ديمة الفترة التي قضتها في العناية المركزة، تفاصيل عاشتها في فترة قصيرة، زيارتها للعيادة النفسية بعد خروجها. 

للتواصل مع ديمة عبر انستقرام 

@lifeofdema

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منال تجربتها مع الخيانة، وصمتها عليها حتى لا تفسد الصورة الجميلة التي رسمها الآخرون عن حياتها السعيدة، وصمتها أيضاً لعدم تصديقها هي شخصياً أن الخيانة قد تأتي من نفس هذا الشخص الذي بنت معه حياة رائعة.

تحكي منال في الحلقة عن أول مرة اكتشفت فيها ذلك، وابتلاعها للأمر، حتى تحولت التراكمات إلى ألم في بطنها أساسه نفسي، وتروي كيف اكتشفت أن الألم العضوي يحتاج إلى الذهاب إلى طبيب نفسي.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

استمع للحلقة كاملة في جميع منصات البودكاست: https://mics.sa/qafilah-114

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا نوال المراحل التي مرت بها بعد مرورها بتجربة الانفصال للمرة الثانية، ما هي الأعراض النفسية والجسدية التي شعرت بها، كيف أثّر ذلك على نظرتها لنفسها وللحياة، وكيف كانت تجربتها مع العلاج النفسي.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تحكي شهد رحلتها مع عدم فهم من هم حولها بألمها الجسدي، محطات من زيارتها لأكثر من مستشفى إلى لحظة تشخيصها بمرض في القلب، وكيف أثر ذلك على صحتها النفسية لاحقاً.

هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics

للتواصل مع شهد Shzlpr@

روابط الحلقة:

متلازمة وولف باركنسون اضطراب قلق المرض اختبار الجهد شبكة مايكس للبودكاست حساب مايكس في تويتر حساب مايكس في الانستقرام حساب مايكس في الفيس بوك حساب مايكس في اللينك ان حساب مايكس في تيك توك

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaist

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ليماء تجاربها في العلاقات ، مالمؤلم حولها وكيف تنظر للعلاقات من منظورها الخاص.

هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaist

شبكة مايكس للبودكاست

حساب مايكس في تويتر

حساب مايكس في الانستقرام

حساب مايكس في الفيس بوك

حساب مايكس في اللينك ان

حساب مايكس في تيك توك

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رنا تجربتها مع القلق حول الارتباط، بعض الأحداث التي حصلت لها وهي طفلة وكيف انعكست عليها وقت لاحق من عمرها.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاطمة رحلتها مع القلق ومايحدث في حياته عبر عدسة القلق، اكتشافها للقلق الاجتماعي وفرط الحركة وتشتت الانتباه.

روابط ومراجع الحلقة:

كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: 11 طريقة لتكون منظمًا اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه) ترجمة و معنى hyperventilation شرح معنى "متلازمة المحتال" (Imposter Syndrome)

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaist

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هدى رحلتها مع تشخيصها با

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاطمة رحلتها مع عزلة استمرت لسنتين وبعدها زيارة العيادة النفسية.

روابط ومراجع الحلقة:

حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟ حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الفصام - وزارة الصحة

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaist.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا أسماء مشاعر الشعور بالذنب ولوم الذات، تجربتها في زيارة العيادة النفسية وحياتها كطالبة جامعية.

روابط ومراجع هذه الحلقة:

الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟ فرط الحركة وتشتت الانتباه

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا العنود قصتها مع بداية ظهور أعراض القلق بعد الجائحة، التغيرات التي ظهرت عليها ورحلتها في البحث عن الحل.

روابط ومراجع الحلقة:

اختلال الآنية (نوبات الهلع (مايو كلينك (مضادات الاكتئاب (مايو كلينك (اضطراب القلق(مايو كلينك حلقة ميران على بودكاست وجدان

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا محمد، التغيرات التي حدثت بعد انفصاله من علاقة دامت لسنوات، كيف تغيرت حياته بعد الانفصال، رحلته في البحث وطلب المساعدة والعلاج النفسي عن بعد.

للتواصل مع محمد:

[email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا عائشة أحداث حصلت في طفولتها ، رغبتها في زيارة العيادة النفسية في عمر مبكر، تواصلها مع عدد من المختصين وتجربتها في زيارة العيادة، كيف أثرت أحداث الطفولة على حياتها اللاحقة.

روابط ومراجع هذه الحلقة:

كتاب إنه جسدي دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء - حلقة بودكست وجدان ماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟ - حلقة بودكاست وجدان كتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناء شفاء جروح الصدمة الجنسية - دكتور بيتر ليفين - مترجم الاعتداء الجنسي والصدمة النفسية - دكتور بيتر ليفين - مترجم السماح بالرحيل:الطريق نحو التسليم أوجه عديدة من اضطراب ما بعد الصدمة مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريري ما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداء نظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعودي فيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفال حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكل حلقة بودكاست وجدان:كيف تغيرت علاقة رغد مع الأكل ؟ فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك كتاب ( Reclaiming Yourself from Binge Eating: A Step-By-Step Guide to Healing) كتاب(The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks)

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://wijdan-podcast.com/patreon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

يوافق اليوم العالمي للصحة النفسية يوم 10 أكتوبر 2021، شعار هذا اليوم ( الصحة النفسية في عالم غير متكافئ) حيث يصعب على الكثير الحصول على خدمات الصحة النفسية، لأسباب عرقية، دينية، جنسية وغيرها من التحيزات تجاه الأقليات.

اليوم العالمي للصحة النفسية - منظمة الصحة العالمية منظمة الاتحاد العالمي للصحة النفسية اليوم العالمي للصحة النفسية - الأمم المتحددة تاريخ اليوم العالمي للصحة النفسية

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaist

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا سمية رحلتها إلى العيادة النفسية وكيف اكتشفت نفسها من جديد ما بين الإكتئاب والعزلة ونوبات الهلع، تأثير زيارة والدتها للعيادة النفسية على زيارتها في الوقت الحالي.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا نورة رحتلها مع عسر المزاج المستمر من سنوات ، مراحل الفقد التي مرت بها ، التغير في شخصيتها وملاحظة التغيرات بين أقارنها، نظرتها عن العلاقات

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ريمه رحلتها في البحث عن الأعراض الجسدية التي تصاحبها الأعراض النفسية، بعد زيارتها لعدد من العيادات والتخصصات الطبية، وزيارتها للعيادة النفسية لفهم ماتمر به.

للتواصل مع ريمه

@reeemaju

روابط ومراجع الحلقة:

الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي اضطرابات القلق - مايو كلينك كتاب الشعور الجيد : العلاج الجديد للتقلبات المزاجية مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) وحدة الطب النفسي الجسدي - جامعة الملك سعود كتاب: الطب النفسي الجسدي - د.فهد العصيمي

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaistبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم.

روابط ومراجع الحلقة:

الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي العلاج السلوكي المعرفي ( مايوكلينك) (إقهر الإكتئاب (كتاب كتاب الشعور الجيد : العلاج الجديد للتقلبات المزاجية ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك)

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaistبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذا الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست تابو الذي يناقش مواضيع مختلفة مختصة بالصحة النفسية

للاستماع لكامل الحلقات

https://hakawati.fm/podcast/8925

See omnystudio.com/listener for privacy information.

شارك رأيك حول بودكاست وجدان عبر هذا الرابط

https://speakpipe.com/WijdanPodcasts

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا محمد قصته مع ثنائي القطب، مساعدة صديقه له في الحصول على التشخيص. متى تعرف على ثنائي القطب وكيف يتعايش معه اليوم.

للتواصل مع محمد:

@MohadRadhi

روابط ومراجع الحلقة:

حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟ حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك مشاركة محمد عبر حسابه على instrgram

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]حسابي عبر تويتر@osamaistبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا دانة قصتها مع اكتئاب مابعد الولادة ، كيف تعرف دانة اكتئاب مابعد الولادة ، تعايشها مع الاكتئاب وتخطيه.

روابط ومراجع هذه الحلقة:

اكتئاب ما بعد الولادة - مايو كلينك اكتئاب مابعد الولادة - مستشفى كينغز في دبي Parenting through Postpartum Depression - Ted Talk Postpartum Depression - APA

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان @osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true

See omnystudio.com/listener for privacy information.

يشاركنا في هذه الحلقة سعد الشنقيطي قصته التي بدأت قبل عشرين سنة بعد أول تشخيصٍ له عام ١٩٩٤م ، كيف كانت تجربته ورحلته مع العلاج، وكيف كان تأثيره على حياته ودراسته.

روابط ومراجع الحلقة:

نظام الرعاية الصحية النفسية اضطراب ثنائي القطب - وزارة الصحة حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟ حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مسلسل Homeland مرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك

هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب | https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون | https://apple.co/2TdRnHk

تحميل التطبيق للأندرويد | https://bit.ly/3wEUNBE

حساب شركة تاب في تويتر | https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام | https://www.instagram.com/tappayments

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رغد حادثة التحرش الجنسي التي حصلت لها وهي طفلة ، رغد لاتزال تتذكر ما حصل لها وهي طفلة، ماهو تأثير تلك الحادثة على حياتها اللاحقة.

في هذه الحلقة تشاركنا رغد حادثة التحرش الجنسي التي حصلت لها وهي طفلة ، رغد لاتزال تتذكر ما حصل لها وهي طفلة، ماهو تأثير تلك الحادثة على حياتها اللاحقة.

هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب | https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون | https://apple.co/2TdRnHk

تحميل التطبيق للأندرويد | https://bit.ly/3wEUNBE

حساب شركة تاب في تويتر | https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام | https://www.instagram.com/tappayments

روابط ومراجع هذه الحلقة:

كتاب إنه جسدي دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء - حلقة بودكست وجدان ماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟ - حلقة بودكاست وجدان كتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناء شفاء جروح الصدمة الجنسية - دكتور بيتر ليفين - مترجم الاعتداء الجنسي والصدمة النفسية - دكتور بيتر ليفين - مترجم السماح بالرحيل:الطريق نحو التسليم أوجه عديدة من اضطراب ما بعد الصدمة مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريري ما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداء نظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعودي فيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفال العنف الجسدي ضد الأطفال - يونسيف

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان@osamaistهنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://wijdan-podcast.com/patreon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا بلقيس بتجربتها مع الاكتئاب، والأسباب التي دفعتها إلى زيارة عيادة الطبيب النفسي، و تفاصيل رحلتها مع العلاج والتعايش معه.للتواصل مع بلقيس @balquees94روابط ومراجع الحلقة:

مشاركة بلقيس عبر تويتر 

هذه الحلقة برعاية تاب

 رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب

https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون | https://apple.co/2TdRnHk

تحميل التطبيق للأندرويد | https://bit.ly/3wEUNBE

حساب شركة تاب في تويتر | 

https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام

https://www.instagram.com/tappayments

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا ندى بالأحداث في طفولتها التي أثرت على علاقتها بالأكل، والتغيرات الجسدية التي لاحظتها خلال ذلك، وحتى زيارتها لعيادة الطبيب النفسي بعد عدد من الأطباء والتشخيصات.روابط ومراجع الحلقة:

حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكلحلقة بودكاست وجدان:كيف تغيرت علاقة رغد مع الأكل ؟ النهم العصابي - مايو كلينكفقدان الشهية العصابي - مايو كلينكفيلم ( TO The bone) كتاب ( Reclaiming Yourself from Binge Eating: A Step-By-Step Guide to Healing)كتاب(The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks)كتاب ( Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop)https://twitter.com/Miss_oxyHb?s=08للتواصل مع ندى:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا سالم حادثة الاغتصاب التي حصلت له وهو طفل لم يتجاوز السادسة من عمره، كيف أثرت هذه الحادثة على حياته اللاحقة، كيف تخطاها ولماذا قرر مشاركة هذه القصة.روابط ومراجع الحلقة 

 كتاب إنه جسدي  دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء  - حلقة بودكست وجدانماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟  - حلقة بودكاست وجدانكتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناءشفاء جروح الصدمة الجنسية - دكتور بيتر ليفين -  مترجمالاعتداء الجنسي والصدمة النفسية -  دكتور بيتر ليفين - مترجم السماح بالرحيل:الطريق نحو التسليم أوجه عديدة من اضطراب ما بعد الصدمة الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداءنظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعوديفيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفالوسم #التحرش_الجنسي_بالأطفالالعنف الجسدي ضد الأطفال - يونسيف

ما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداءنظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعوديفيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفالوسم #التحرش_الجنسي_بالأطفالالعنف الجسدي ضد الأطفال - يونسيف

دليل شامل لـ حماية الطفل من التحرش الجنسي والاعتداءنظام حماية الطفل خط مساندة الطفل السعوديفيلم توعوي عن التحرش بالأطفال - جامعة الأميرة نورة التحرش الجنسي بالأطفال - سلسلة علمني أبي علمتني أمي مشروع التوعية بحماية الأطفال من التحرش الجنسي اللجنة الاجتماعية في المدية فيلم تعليمي عن التحرش الجنسي للأطفالوسم #التحرش_الجنسي_بالأطفالالعنف الجسدي ضد الأطفال - يونسيف

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا فيصل رحلته مع الاكتشاف المبكر لما يمر به في بداية حياته الجامعية وقراره في زيارة العيادة النفسية ، قصته مع الاكتئاب والمحطات المختلفة حتى الوصول لمرحلة التعايش مع ما يمر به. روابط ومراجع هذه الحلقة:

الاكتئاب ( مايو كلينك) مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) الشعور الجيد:العلاج الجديد لتقلبات المزاج ( كتاب) الحياة مع الاكتئاب مرض الاكتئاب:كيف نقاومه الانتصار على الاكتئاب:كيف أصبحت بطلة نفسي العلاج النفسي: حصة الغامدي حلقة وجدان:ماهي الخيارات العلاجية الدوائية للاكتئاب ؟ حلقة بودكاست وجدان:كيف كانت تجربة دارين مع العلاج بالصدمات الكهربائية؟

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان

@osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

[email protected]

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان ، نشارككم مقتطفات من بودكاست بصائر الذي يناقش مواضيع الصحة النفسية ، بصائر من تقديم المعالجة النفسية  سلمى المفتي. للإستماع لجميع حلقات بودكاست بصائر  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

يشاركنا راكان تجربته مع نوبات الهلع، ورحلته الطويلة من مقابلات الأطباء والرقاة الشرعيين واستخدام الأدوية والعلاجات الشعبية حتى قرر الذهاب إلى عيادة الطب النفسي، وكيف تغيرت فكرته عنها بعد زيارته لها.

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان

@osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]روبط الحلقة:

(نوبات الهلع (مايو كلينك حلقة "ماهو تأثير الأدوية النفسية على نوبات الهلع لدى مصطفى ؟"

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا ليان رحلتها مع وسواس النظافة ، متى بدأت هذه التجربة، لماذا طلبت المساعدة، كيف تمكنت من التعايش مع هذا النوع من الوسواس ولماذا قررت مشاركة تجربتها معنا. 

روابط ومراجع الحلقة: 

حلقة بودكاست وجدان - ماذا عن اضطراب الوسواس القهري  اضطراب الوسواس القهري - مايو كيلنك  الوسواس القهري - دليل تثقيفي للمصابين و ذويهم  الوسواس القهري - وزارة الصحة السعودية  حلقة بودكاست إمعان عن الوسواس القهري 

Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior (كتاب) OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression: The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger) (كتاب)

اضطراب الوسواس القهري - دليل المساعدة الذاتية

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  osamaist@هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

[email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا صبحي تجربته في زيارة العيادة النفسية والمحطات المختلفة قبل زيارته للعيادة، كيف كانت نظرته تجاه العيادة النفسية قبل الزيارة وبعد الزيارة، ولماذا تأخر في الحصول على التشخيص. للتواصل مع صبحي: [email protected]روابط ومراجع هذه الحلقة:

اختلال الآنية(نوبات الهلع (مايو كلينك(مضادات الاكتئاب (مايو كلينك (اضطراب القلق(مايو كلينك حلقة ميران على بودكاست وجدان 

[email protected]@Osamaist تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفان

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا سوزان تفاصيل حياتها كطفلة وماحصل لها من قبل أقرب الناس لها، تأثير هذه الأحداث على حياتها اللاحقة ، رحلتها في التشافي والعلاج وبداية القصة من عمرها 5 سنوات حتى يومنا هذا. 

Cat_San1999@للتواصل مع سوزان  عبر تويتر

روابط ومراجع هذه الحلقة: 

الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان هل كان تحرش والد أمل بها، هو أسوء ما حصل لها ؟ - حلقة بودكاست وجدان كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ - حلقة بودكاست وجدان ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء ؟ - حلقة بودكاست وجدان ما هو تأثير التحرش الجنسي في العيادة النفسية على مريم ؟ - حلقة بودكاست وجدانما ينسكت عنه نسبة التحرش في الأطفال في الولايات المتحدة 

@osamaistتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان 

[email protected]هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تحكي لنا نورة تجربتها مع القلق والوسواس القهري ، كيف كان استبيان رسالة الدكتوراه لأحد الأخصائيات الوسيلة لمساعدة نورة للحصول على التشخيص وطلب المساعدة روابط الحلقة 

(اضطراب الوسواس القهري (مايو كلينك(اضطراب القلق (مايو كلينك

[email protected]@Osamaistehttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا إهداء تجربتها مع نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب ورحلتها في البحث عن الحل بداية بطوارئ المستشفيات والرقاة الشرعيين حتى وصلت العيادة النفسية.روابط ومراجع الحلقة: 

حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مسلسل Homelandمرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطباضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك 

[email protected]@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان حسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشاركم مقتطفات بودكاست سكون في موسمه الثاني وحوار عن الصحة النفسية بين شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران حساب شهد  @Shahad_cpcحساب عبدالرحمن @ako_858

للاستماع لبودكاست سكون https://kerningcultures.com/sukoun/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نتعرف سوية على جمعية إشراق المتخصصة باضطراب فرط الحركة وتشت الانتباه إشراق على تويتر@adhdarabiaروابط الحلقة 

Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit DisorderAD/HD and the College StudentYou Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?!: A Self-Help Book for Adults with Attention Deficit Disorder

برنامج مستشاركبرنامج الوالدية الواعيةبرنامج آزربرنامج رزين  جمعية إشراق @[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة أشارككم مشاركات وصلتني عبر رسائل صوتية إستجابة لسؤال طرحته منتصف 2020 حول تأثير الحجر وكورونا على صحتك النفسية@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هناء قصتها مع ثنائي القطب وتجربتها الشخصية كمتخصصة في المحاسبة وتعاملها مع مصروفاتها المالية وزيادة الوعي المالي لديها ، كيف تساعد الأشخاص من حولها في الصرف المالي وقت نوبات الهوس والإندفاعية روابط ومراجع الحلقة:

تطبيق مصاريف مبادرة ريالي للوعي المالي افتا والإدارة المالية الناجحة - جمعية إشراق مبادرة حصالة - @alhasalahثنائي القطب - مايو كلينك حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ 

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منيرة تجربة تخطي الاكتئاب من بداية زيارة طبيب الأسرة حتى العيادة النفسية ، الأدوية النفسية وأعراضها ، تجربتها مع الرقاة الشرعيين ، مراحل انعدام المشاعر روابط  ومراجع الحلقة : 

الاكتئاب - مايو كلينكنوبات الهلع - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟

حلقة بودكاست وجدان : كيف أصبحت أبسط المهام هي الأصعب لدى فاتن ؟ 

حلقة بودكاست وجدان : هل كان عام 1998 هو بداية إكتئاب الطبيبة غالية ؟

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا هند مراحل مختلفة من حياتها من بداية التشخيص والتنويم في مستشفيات الصحة النفسية، محاولات الانتحار ورحلتها في التشافي والتعافي للتواصل مع هند @Alzahrani_Hindروابط ومراجع الحلقة 

مدونة هند 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

هنا للأحتفال معكم يا أصدقاء بهذا الإنجاز لاختيار بودكاست وجدان كأحد أضخم البودكاست في الشرق الأوسط في عام 2020 من آبل بودكاست شكرًا لكم على  هذا التقدير والإمتنان للإطلاع على القائمة الكاملة لأفضل البودكاست هذا العامapple.co/bestpods2020

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا رفيف قصتها مع اضطرابات الأكل ، بداية  رغبتها في الحمية الغذائية وتطور الأمر لاضطراب أكل ، منذ بداية تغير نظامها الغذائي حتى زيارة العيادة النفسية للتواصل مع رفيف [email protected]روابط ومراجع الحلقة 

فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك اضطراب الأكل القهري اضطرابات الأكلنهم الطعامفيلم To The Bone حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكلحلقة بودكاست وجدان:كيف تغيرت علاقة رغد مع الأكل ؟ 

 I Weigh with Jameela Jamil (بودكاست)

حديث جميلة جميل عن قصتها مع اضطرابات الأكل 

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا منال -طالبة علم النفس - تجربتها في زيارة مركز الإرشاد النفسي في الجامعة ، لماذا قررت خوض هذه التجربة كيف تغيرت أفكارها تجاه المشاعر روابط ومراجع الحلقة:

وحدة الإستشارات والإرشاد النفسي في جامعة الملك عبدالعزيز وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الملك سعود وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الأميرة نورة وحدة الإرشاد النفسي في جامعة شقراء وحدة الإرشاد النفسي في جامعة الطائف وحدة الإرشاد وتطوير المهارات في جامعة الفيصل مركز العناية بالطالب في جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية مركز الإرشاد الجامعي في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل مركز التوجيه والإرشاد في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن مركز التوجيه والإرشاد في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز

@osamais

tosama@

wijdan.cohttps://wijdan-podcast.com/patreon

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان

[email protected]هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست اقلب الصفحة الذي  يناقش مواضع مرتبط بالدعم النفسي والتثقيف حول الأسرة والطلاق ، البودكاست مهم للأسرة والمجتمع ،كنت حديث عهد بالزواج أو مقبل على الزواج أو متزوج لسنوات أو مررت بتجربة الطلاق للتواصل مع بودكاست اقلب الصفحة[email protected]روابط ومراجع الحلقة: 

 بسمة بشناق - @BasmaBushnakغزل هاشم - @ghazal_hashimموقع البودكاست قناة بودكاست اقلب الصفحة على اليوتيوبحساب البودكاست على منصة تويتر

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا الدكتور إبراهيم الفريح للحديث عن دور الطب النفسي للأورام ، ماهي الخدمات المقدمة ، أهمية دور المختص النفسي المتخصص في الطب النفسي للأورام د.إبراهيم الفريح @Ibrahim_fraihاستشاري الطب النفسي حاصل على البورد السعودي في الطب النفسي حاصل على زمالة الطب النفسي الجسدي وطب النفسي للأورام من جامعة كوينز،كندا روابط ومراجع هذه الحلقة: 

كتاب الطب النفسي الجسدي ، مقدمة في الطب النفسي التواصلي مقياس الكدر لدى  مرضى الأورام

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected]في هذه الحلقة يشاركنا خالد تجربته مع الرهاب الاجتماعي ، ماذا حصل في طفولته من قصص وأحداث ساهمت في ظهور أعراض  الرهاب الاجتماعي ، تأثير الشخصية الحساسة وحياته مع نوبات الاكتئاب للتواصل مع خالدروابط ومراجع الحلقة

الرهاب الاجتماعي - مايو كلينكالاكتئاب - مايو كلينك حلقة بودكاست وجدان | ماهو تأثير الشخصية الحساسة على اكتئاب عاصم ؟حلقة بودكاست وجدان | كيف تمكن حسين من التعايش مع الرهاب الإجتماعي ؟كتاب: الشخص مفرط الحساسية: كيف تنجو من ظروف العالم الصعبةدليل الرهاب الاجتماعي  - المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية 

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا أمل في هذه الحلقة ما حصل لها وهي طفلة من تحرش جنسي وعنف جسدي ونفسي من قبل والدها حتى وصلت الجامعة وحصل لها أسوء مما حصل وهي طفلة ، شاركاتنا رحلة طويلة تخللها زيارات العيادة النفسية وطلب المساعدة ، أمل بعد كل ما حصل لها لاتزال ترى النور في نهاية النفق وتحاول العيش والاستمرار في هذه الحياة للتواصل مع أمل [email protected]روابط ومراجع هذه الحلقة: 

الاكتئاب - مايو كلينك مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريالاكتئاب - كتاب كوام ماكنزيما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان 

الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا فاتن تجربتها مع نوبات الاكتئاب وتحول أبسط المهام لأصعبها وتعايشها مع انعدام المشاعر تجاه ما تمر به ، تأثير بعض التجارب التي حصلت لها في طفولتها روابط ومراجع الحلقة: 

الاكتئاب - مايو كلينكنوبات الهلع - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة  مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريريالاكتئاب - كتاب كوام ماكنزيما مدى أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال - حلقة بودكاست وجدان 

 مالا يعلمه الوالدين عن الاعتداءات و التحرشات الجنسية ضد الاطفال - هبة حريري

الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تستمعون في هذه الحلقة مقتطفات من بودكاست جسدي في موسمه الثاني وحديثهم عن الصحة النفسية وتركيزهم حول هذا الموضوع في هذا الموسم الجديدأحمد فتيحي @AhmedmFeteha@KCNetworkArabicللإستماع لبودكاست جسدي في موسمه الثاني https://kerningcultures.com/jasadiتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  @osamaist هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected] Cultures

بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطhttps://wijdan-podcast.com/patreon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

السبت القادم الموافق 10 أكتوبر 2020 يوافق اليوم العالمي للصحة النفسية ، شعار هذه السنة هو ( الصحة النفسية للجميع - (دعوة للإستثمار و تسهيل الوصول لخدمات الصحة النفسيةروابط ومراجع الحلقة: 

تفاصيل اليوم العالمي للصحة النفسية - منظمة الصحة العالمية منظمة الصحة النفسية الفيدرالية العالمية الفعالية العالمية عن بعد تحرك من أجل الصحة النفسية: فلنستثمر فيها تحدي تيك توكالاعتناء بصحتنا النفسية - منظمة الصحة العالمية مصادر للإعلام والصحافة للحديث عن اليوم العالمي للصحة النفسيةكتاب اليوم العالمي للصحة النفسية 2020موقع اليوم العالمي للصحة النفسية 2020

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة يشاركنا أحمد رحلته اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ، حصوله على التشخيص وسبب بحثه عن الحل ، تجربته مع الأدوية واكتشافه للتعايش مع الاضطراب من وقت  طويل ، تأثير التشخيص المتأخر عليه للتواصل مع أحمد @ThatBahrainiGuyروابط ومراجع الحلقة: 

جمعية إشراق برنامج آزراضطراب فرط الحركة وشتت الإنتباه لدى البالغين(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه (وزارة الصحة السعودية(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، البالغين ( مايو كلينك(اضطراب فرط الحركة وتشت الإنتباه ، أطفال ( مايو كلينك

How to ADHD ( قناة يوتيوب)Additude (موقع إلكتروني)ADHD Experts ( بودكاست) 

الانسياق للتشتيت: إدراك علة قصور الانتباه وعلاجها من الطفولة وحتى البلوغ

Delivered from Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit DisorderYou mean i'm not lazy, stupid or crazy?! a self-help book for adults with attention deficit disorder

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا شذى تعايشها مع الوسواس القهري الديني ، بداية الأفكار والأفعال الوسواسية المرتبطة بالصلاة والوضوء وما يدور حولها ،  إلى أي مرحلة وصلت شذى من التقبل والتعايش مع ما تمر فيه روابط ومراجع الحلقة: 

حلقة بودكاست وجدان - ماذا عن اضطراب الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري - مايو كيلنك الوسواس القهري - دليل تثقيفي للمصابين و ذويهم الوسواس القهري - وزارة الصحة السعودية حلقة بودكاست إمعان عن الوسواس القهري 

Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior (كتاب)OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression: The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger) (كتاب)

اضطراب الوسواس القهري - دليل المساعدة الذاتية

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@Shai5a_albhawedفي هذه الحلقة نناقش ظاهرة ومفهوم الاغتصاب الزوجي مع الصحفية و القانونية شيخة البهاويد ، ماهو تأثير هذه الظاهرة على الصحة النفسية للزوج والزوجة والمجتمع ، لماذا هناك مفهوم الاغتصاب الزوجي  ، النقاش مبني على موضوع نشرته شيخة عبر منصة منشور يتحدث عن ذات الظاهرة شيخة البهاويد مديرة تحرير منصة منشور روابط ومراجع الحلقة:

الاغتصاب المباح:حكاية الجنس القسري بين الأزواجمقالات شيخة على منصة منشور  النظام الأبوي - ويكي جيندرالاغتصاب الزوجي:الجريمة المباحة شو يعني نظام أبوي ؟

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست بشكل مادي عبر منصة باتريون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@[email protected]في هذه الحلقة تشاركنا رغدة تجربتها مع اضطرابات الأكل، علاقتها مع الأكل والتغيرات التي مرت عليها، الأحداث والتفاصيل في طفولتها وتأثيرها على تطور الحالة لديها تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانروابط ومراجع الحلقة 

فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك اضطراب الأكل القهري اضطرابات الأكلفيلم To The Bone حلقة بودكاست وجدان:ماذا عن اضطرابات الأكل

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@S_psychologistفي هذه الحلقة تشاركنا الأخصائية النفسية مها الدوسري تجربتها في تقديم جلسات العلاج النفسي عن بعد خلال السنة والنصف الماضية ، حيث بدأت تقديم هذه الخدمات قبل جائحة كورونا ، ماهي السلبيات والإيجابيات ، تعليقات المراجعين ، الفوائد من توفير هذه الخدمة مها الدوسري حاصلة على درجة البكالوريس في علم النفس من جامعة الملك سعود حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي من جامعة بانجور البريطانية حاصلة على درجة الماجستير في علم النفسي العصبي من جامعة غلاسكو البريطانيةروابط ومراجع الحلقة: 

تطبيق أناة - وزارة الصحة العلاج السلوكي المعرفيالذهانالعلاج النفسي

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نشارك مقتطفات من بودكاست دردشة توحد المتخصص في مجال اضطراب طيف التوحد ، من إنتاج الأصدقاء في شبكة مايكس ورعاية مركز التميز لتوحدمركز التميز للتوحد روابط ومراجع الحلقة: 

قناة يوتيوب مركز التميز للتوحدانستقرام مركز التميز للتوحد تويتر مركز التميز للتوحد لللإستماع لحلقات البودكاست عبر شبكة مايكس شبكة مايكس للبودكاست 

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا موضي تجربتها مع زيارة الأخصائية الاجتماعية والعيادة النفسية في وقت لاحق  ، سبب الزيارة وكيف تنظر موضي لتجربتها وتقلل من ما تمر به ، لماذا قررت موضي مشاركة هذه التجربة ، موضي طالبة علم نفس فهي تحكي تجربة من منظور أخصائي نفسي و مراجع للتواصل مع موضي @mudi_alhumidanروابط ومراجع الحلقة 

الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو التحليل النفسي ؟ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma 

وحدة الخدمات النفسية - علم النفس - جامعة الملك سعود

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@asem2020في هذه الحلقة يشاركنا عاصم تجربته مع الإدارة التنفيذية و الاكتئاب ، عاصم يدير إحدى الشركات ويتعايش مع الاكتئاب ، كيف ساعدته الجلسات العلاجية والأدوية ، رحلته في إكتشاف نمط شخصيته ، رحلته من التخرج من الجامعة حتى وصل للمنصب التنفيذي الحاليللتواصل مع عاصم روابط ومراجع الحلقة

تطبيق Calm  تطبيق Ten percent الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: النفط .. الطفرة .. الثروة ، خمسون عاماً في الإدارة التنفيذيةكتاب: الشخص مفرط الحساسية: كيف تنجو من ظروف العالم الصعبة

كتاب: الشخص مفرط الحساسية: كيف تنجو من ظروف العالم الصعبة

@[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نناقش مع الدكتورة هبة حريري أهمية المعرفة الجنسية لدى الأطفال وارتباطها بالصحة النفسية لدى الطفل ، دور هذه المعرفة في حماية الطفل من العالم الخارجي ، لماذا هذا النوع من المعرفة يعتبر حق من حقوق الأطفال وواجب على المربي شرحه وإيصاله لطفله د.هبة حريري @HaririHebaأستاذ مساعد في جامعة جدة حاصلة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي من جامعة هاورد حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس المدرسي والخدمات العلاجية من جامعة هاورد حاصلة على درجة ماجستير علم نفس الطفل والإرشاد الأسري من الجامعة الأمريكية الدولية روابط ومراجع الحلقة 

 كتاب إنه جسدي  دليل الحد من العنف الجسدي ضد الأطفال ماهو تأثير 15 سنة من التحرش الجنسي على هيفاء  - حلقة بودكست وجدانماهو أثر التحرش الجنسي على فهد ؟  - حلقة بودكاست وجدانبودكاست مع هبة حريريقناة د.هبة حريري على اليوتيوب كتاب كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الابناء

@[email protected]تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان  هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

يشاركنا سعود في هذه الحلقة تجربة والدته مع العيادة النفسية وبحثها عن التشخيص في مختلف العيادات ومع الرقاة الشرعيين ، كذلك تجربة سعود مع العيادة النفسية ، ورفع مستوى الوعي لديه روابط ومراجع الحلقة: 

نوبات الهلع - مايو كلينكتجربة مصطفى مع نوبات الهلع

[email protected]@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان حسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@waadotaibi___ تشاركنا اليوم وعد العتيبي تجربتها مع ثنائي القطب وسبب مشاركة هذه القصة مع الكل كيف تنظر وعد لنوبات الهوس ، كيف هي حياة وعد بعد التشخيص وتقبلها وتعايشها مع التشخيص تواصل مع وعدروابط ومراجع الحلقة: 

مدونة وعد تغريدات وعد عن تجربتها مع ثنائي القطب حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنائي القطب ؟ مسلسل Homelandمرحبًا، أنا باي بولار: حكايات الاضطراب الوجداني ثنائي القطبDoes Homeland sensationalise Carrie Mathison's bipolar disorder?Homeland: A True Portrayal of Mental Illnessاضطراب ثنائي القطب - مايو كلينك 

[email protected]@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان حسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا دارين تجربتها مع الاكتئاب الشديد المقاوم و الخياراات العلاجية المختلفة مابين الأدوية والعلاج بالصدمات الكهربائبة ومحاولات دارين المستمرة في البحث عن الحل المناسب لها للتعايش مع الاكتئاب الشديد المقاوم للتواصل مع دارين @DOWEDAروابط ومراجع الحلقة

العلاج بالصدمة الكهربائية الاكتئاب المقاوم للعلاج التحفيز المغناطيسي

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان [email protected]حسابي عبر تويتر@osamaistبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

https://wijdan-podcast.com/patreon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا ليان مشاعرها تجاه زيارة والدتها للعيادة النفسية ، كيف هي علاقتها مع والدتها بعد وماقبل الزيارة ، تأثير تشخيص والدتها بالوسواس القهري والاكتئاب وبعض سمات الشخصية الهستيرية ، تِأثير هذا التشخيص على والدتها ورعياتها لهم روابط الحلقة:

الاكتئاب الشخصية الهستيريةالوسواس القهريالوسواس القهري - دليل تثقيفي للمصابين و ذويهمدليل المساعدة الذاتية - الوسواس القهرياضطرابات الشخصية - مايو كلينك اضطرابات الشخصية - موسوعة الملك عبدالله

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان 

[email protected]@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonحسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تشاركنا بيان مشاعرها تجاه العلاقات ، اضطراب الشخصية الحدية ، كيف ساهم طفلها في طلبها للمساعدة والبحث عن الحل ، كيف هي حياتها بعد التشخيص وتعاملها مع العلاقات في حياتها بعد فهم ما تمر فيه بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

اضطراب الشخصية الحدية العلاج السلوكي الجدلي الاكتئاباضطرابات الشخصية يوتيوب:اضطراب الشخصية الحدية

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان 

[email protected]@osamaist https://wijdan-podcast.com/patreonحسابي عبر تويتربإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نناقش الدكتور ياسر الدباغ عن أهمية أول خمس سنوات من حياة الإنسان ، ماذا يحصل فيها ، ماهي أنماط التعلق التي تحصل ، ماذا عن أهمية العلاقة بين الراعي والطفل ، متى يبدأ الطفل يسمع قبل الولادة ، مدى تأثير البيئة المحيطة على الطفل ، هل السنتين الأولى من حياته هم الأكثر أهمية ؟ ومامدى تأثيرها على حياته اللاحقة ؟ د.ياسر الدباغ @yasseraddabbagh استشاري طب نفس أطفال ومراهقيناستشاري التحليل النفسيوباحث في العلوم العصبيةحاصل على شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من جامعة ماكجيلحاصل على شهادة برنامج الزمالة في الطب النفسي للأطفال والمراهقين من جامعة ماكيجلروابط مراجع هذه الحلقة: 

نظرية التعلق  سيغموند فرويد  اضطراب الشخصية الحدية  التحليل النفسي  The Strange Situation (تجربة) ماري أينسورث جون بولبي 

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان[email protected]. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

yousra_khair@ في هذه الحلقة تحكي لنا الطبيبة يسرى ، تجربتها مع فرط الحركة وتشتت الانتباه ، لماذا تم تشخيصها وماهو تأثير الأدوية على تجربتها في التعايش مع الاضطراب ، ماذا عن تشخيص طفلها. 

بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

مايو كلينكبودكاست وجدان HowToADHD رسلي باركلي Taking Charge of Adult ADHD - مايوكلينكجمعية إشراقاضطراب القلق العام - ،حلقة ربى عبر ، قناة اليوتيوب  ، كذلك الدكتور كتاب ،اكتئاب مابعد الولادة ، .

Apple PodcastGoogle Podcastننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد. 

[email protected]@تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان ،عبر تويتر .

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تشاركنا في هذه الحلقة الطبيبة غالية تجربتها وقصتها التي بدأت عام 1998 م ، المحطات المختلفة في حياتها وتعايشها مع  الاكتئاب للتواصل مع غالية@Ghaliah80 [email protected]روابط الحلقة: 

كتاب وأصبحت ، ميشيل اوباما العلاج السلوكي المعرفي ( مايوكلينك)الاكتئاب (مايو كلينك)

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

https://band.link/withheba@With_Heba @salehaloufi_93 @HaririHebaفي هذه الحلقة الخاصة من بودكاست وجدان للتعريف ببودكاست مع هبة حريري ، نشارك بعض المقتطفات والأجزاء من بعض الحلقات المنشورة لهم روابط الاستماع حساب بودكاست مع هبة حريري عبر تويتر صالح العوفيد.هبة حريري

[email protected]://wijdan-podcast.com/patreonللتواصل مع بودكاست مع هبة حريريبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@Hindrashoud مسشتفى الحرس الوطني جامعة الملك سعود وين ستينفي هذه الحلقة تشاركنا الأخصائية النفسية هند الرشود  للحديث عن مشاعر الخوف ، ما هو الخوف كشعور ، تأثير هذا الشعور وارتباطه بالعديد من الاضطرابات النفسية ، كيف ينظر العلاج النفسي للخوف ، ما هي التقنيات التي تساعد في التعامل مع الخوف. هند أخصائية في ، بكالوريوس علم النفس من وماجستير علم النفس الإرشادي من جامعة

بعض المراجع المواضيع التي تطرقنا لها وننصح بها :

كريستين نيف - التعاطف الذاتي Calm The gift of fear اليوغا اضطرابات القلق وحديثها headspaceعن الأخصائي النفسي كارل روجرز ، ، تطبيق الخاص باليقظة الذهنية ، كتاب ، مواضيع و ، كذلك بيرني بروان عن قوة الضعف  ، أيضاً تطبيق الخاص بالتأمل. 

ننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق Apple Podcast لأجهزة الأيفون ، و تطبيق Google Podcast لأجهزة الاندرويد. 

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@AlshammariNuhaفي هذه الحلقة نتعرف على مرض الفصام مع الدكنوة نهى الشمري ، ماهو الفصام وأعراضه والتشخيص والخيارات العلاجية ، ماهي الهلاوس السمعية والبصرية والضلالات د.نهى الشمري إستشارية الطب النفسي في مستشفى الملك فهد الجامعي في الشرقية زمالة(أول نوبة ذهانية) من جامعة تورنتو ،كندا زمالة( التعامل مع الحالات النفسية الشبابية الحرجة) من جامعة تورنتو ، كندا حاصلة على البورد السعودي و العربي في الطب النفسي حاصلة على شهادة الطب والجراحة من جامعة الدمامروابط الحلقة : 

مثال على حالة التخشب (Catatonic مرض الفصام(الفصام (وزارة الصحة السعودية

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@iHafsahفي هذه الحلقة تشاركنا حفصة مشاعرها تجاه ذاتها والحياة ، تجربتها في زيارة العيادة النفسية ، الأفكار و المحاولات الانتحارية ، غياب المشاعر تجاه أي حدث يحصل في حياتها للتواصل مع حفصة

[email protected]روابط الحلقة 

دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئابتسجيل حكاية الصرع

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreonتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected] في هذه الحلقة تشاركنا سارة تجربتها مع اضطراب الشخصية الحدية ، كيف كانت رحلة الاكتشاف والبحث ، حياتها قبل الشتخيص وبعده للتواصل مع سارة روابط الحلقة: 

I Hate You, Don't Leave Me: Understanding the Borderline Personality (كتاب)Stop Walking on Eggshells: Taking Your Life Back When Someone You Care about Has Borderline Personality Disorder (كتاب)(اضطراب الشخصية الحدية (مايو كلينك

[email protected]@Osamaistتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@Aljalajelmفي هذه الحلقة نتناقش مع الأخصائية النفسية مشاعل الجلاجل عن التشوهات الإدراكية وأخطاء التفكير ، ماهي أشهر هذه الأنماط وكيف نتعامل معهامشاعل الجلاجل أخصائية نفسية في مستشفى الحرس الوطني بكالوريس علم النفس من جامعة الملك سعود طالبة ماجستير في علم النفس الإرشادي جامعة الملك سعودروابط الحلقة: 

ألبرت ألِـــسآرون بيك(الذكاء العاطفي 2.0 (كتاب (المغالطات المنطقية ، عادل مصطفى (كتاب المغالطات المنطقية - مراجعة كرتونية لكتاب عادل مصطفىالذكاء العاطفي - مراجعة كرتونية ل كتاب دانيال جولمانMistakes Were Made (But Not by Me): Why We Justify Foolish Beliefs, Bad Decisions, and Hurtful Acts (كتاب)

[email protected]@Osamaistتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

هذه الحلقة الخاصة من بودكاست وجدان عن بودكاست غيمة من إعداد وتقديم نورة الشبيلي ، وشهد الطخيم بودكاست غيمة @Podcast_Ghaima

للإستماع لبودكاست غيمةنظام آبل نظام اندرويد https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected] @Dhari_alrujaib@Dhari_alrujaib في هذه الحلقة يحكي لنا ضاري من الكويت قصة ابنه سلام وتشخيصه بطيف التوحد ، رحلتهم في البحث عن الأماكن المناسبة لسلام ، تجربتهم مع هيئة الإعاقة و المستشفيات المختلفة ، تجربة ضاري في إخبار الناس عن ابنه سلام للتواصل مع ضاري Instagram Twitter روابط الحلقة: 

(اضطراب طيب التوحد (مايو كلينك (اضطراب طيبف التوحد (منظمة الصحة العالميةمقالة ضاري على منصة منشور The Good doctor (مسسل)Temple Grandin (فيلم)Life, Animated (وثائقي)Atypical (مسلسل)جمعية أسر التوحد مركز أبحاث التوحد 

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon  تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة نناقش مع الدكتور سعيد عسيري استشاري الطب النفسي ، للتعريف باضطرابات المزاج والاكتئاب بشكل خاص وماهي الخيارات العلاجية الدوائية للاكتئاب د.سعيد عسيري @drsaeedassiri استشاري الطب النفسي مشرف البورد السعودي للطب النفسي في عسير حاصل على شهادة الطب والجراحة من جامعة الملك خالدحاصل شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من هيئة التخصصات الصحية حاصل على شهادة برنامج الزمالة في التخصص الدقيق في اضطرابات المزاج من جاكعة كوين ، كنداروابط الحلقة: 

(اضطراب الاكتئاب (مايو كلينكتأثير التمارين على التخفيف من أعراض القلق و الاكتئاب (اكتئاب مابعد الولادة (مايو كلينك(مضادات الاكتئاب (مايو كلينك(الاكتئاب المقاوم للعلاج (مايو كلنيك دراسة Star*D

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon  تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@murajih [email protected] يحكي لنا مصطفى تجربته قبل تشخيصه بنوبات الهلع ، كان يزور الطوارئ بشكل مستمر بسبب نوبات الهلع تجرتبه مع العلاج الدوائي والسلوكي المعرفي ، المصادر التي ساعدت مصطفى في التعامل بشكل أفضل مع نوبات الهلع للتواصل مع مصطفى روبط الحلقة: 

اختلال الآنية(نوبات الهلع (مايو كلينك(مضادات الاكتئاب (مايو كلينك (اضطراب القلق(مايو كلينك حلقة ميران على بودكاست وجدان كتاب الحياة مشاعر  (السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم (كتاب(قوة عقلك الباطن (كتاب ( الأفكار والمشاعر : السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك (كتاب

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected] ماجد صديق البودكاست ، سبق وسجلنا معه في بداية 2018 وشاركنا تجربته مع ثنائي القطب ، اليوم يعود لنا ماجد بحلقة ثانية ويخبرنا ماذا حصل بعد نشر الحلقة ، شاركنا تجربته مع بيئة العمل الجديدة ، زيارة عيادة نفسية خارج السعودية للتواصل مع ماجد روابط الحلقة: 

(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنبتاه ( مايو كلينك(اضطراب ثنائي القطب (مايو كلينك

[email protected]@Osamaist تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@AlaqeelMeفي هذه الحلقة يشاركنا استشاري الطب النفسي د.مشعل العقيل للتعريف بالطبيب النفسي ، ما هي الخيارات العلاحية المقدمة من قبل الطبيب ، كذلك حقوق وخصوصية المراجع في العيادة النفسية ، بعض المفاهيم حول الأدوية النفسية ،د.مشعل العقيل أستاذ مساعد في جامعة الملك سعود بن عبداللعزيز للعلوم الصحية حاصل على شهادة برنامج الإقامة السعودية في الطب النفسيماجستير في التعلم الطبي من جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية حاصل على الزمالة في اضطرابات القلق والمزاج من جامعة كوينز ، كندا معالج معرفي سلوكي معتمد من معهد بيك روابط الحلقة: 

مركز العناية بالطالب ، جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية مجموعات تعزيز الصحة النفسية في الجامعات مركز العناية بالطالب" خارج زنزانة الخجل"الاضطرابات العصابيةالفروق بين الذهان والعصاب

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@MeranAliiتحكي لنا ميران من جمهورية مصر العربية تجربتها بعد سماع حلقة من حلقات بودكاست وجدان ، كيف كانت هذه الحلقة سبب في طلبها للعلاج وزيارة العيادة النفسية ، كيف وصلت ميران لمرحلة من التعايش مع الاكتئاب ، ماهي الأدوات التي ساعدتها للتعايش مع الاكتئاب للتواصل مع ميران روابط هذه الحلقة: 

(الاكتئاب (مايو كلينك(ثنائي القطب (مايو كلينكPredicting antidepressant response by monitoring early improvement of individual symptoms of depression: individual patient data meta-analysisPredictability of Nonremitting Depression After First 2 Weeks of Antidepressant Treatment: A VAST-D Trial Report(إقهر الإكتئاب (كتاب (علاقات خطرة (كتاب(لا بطعم الفلامنكو (كتاب(الخروج عن النص (كتاب

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان تستمعون لأجزاء من حلقات بودكاست إمعان، يركز إمعان على مواضيع الصحة النفسية بإستضافة المختصيين في مجال الصحة النفسية وتحاورهم الأخصائية النفسية حصة الغامدي روابط الإستماع: 

نظام آبل نظام آندرويد 

@EmaanPodcastsالرابط[email protected]@wijdan.co@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreonحساب إمعان على تويترللإشتراك في نشرة إمعان البريدية عبر هذا تواصل مع فريق إمعان عبر هذا العنوان البريدي  تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected]في هذه الحلقة يحكي لنا عمر تجربته مع اضطراب القلق والتأتأة ، عمر بدأت رحلته مع التأتأة وعمره 10 سنوات والقلق من عمر 15 سنة ، كيف اكتشف القلق لديه ، التغيرات اليومية التي تحصل بسبب القلق في حياته اليومية للتواصل مع عمر روابط الحلقة

(التأتأة (مايو كلينكأخصائي التخاطبالجمعية السعودية لأمراض السمع والتخاطب (اضطراب القلق (مايو كلينك(التأتأة ( وزارة الصحة السعوديةبرنامج المقواير للتحكم في التأتأة

[email protected]@Osamaistehttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@aalmogbi@Mo3einSA في هذه الحلقة نناقش أهمية الدعم النفسي لمرضى التصلب العصبي المتعدد ، يحكي لنا د.عبدالله المقبل عن فريق معين ومجموعة الدعم التي تقدم للمرضى ، د.عبدالله مصاب بالمرض ويشرف على فريق معين التطوعيللتواصل مع د.عبدالله فريق معين التطوعي روابط الحلقة: 

لقاء الأخصائي النفسي فيصل النفيعي ( التصلب اللويحي المتعدد ( مايو كلينكمقياس بيك للإكتئاب التعامل مع الاكتئاب في مرض التصلب المتعددالمجموعة السعودية الاستشارية للتصلب العصبي المتعددhttps://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

 في هذه الحلقة من بودكاست وجدان يحكي لنا ماجد عن سبب تأخره في زيارة العيادة النفسية وعن صحة التشخيص الذي حصل عليه ، ماجد كان ضحية للتحرش الجنسي وقت طفولته ، كيف أثرت عليه هذه التجربة في حياته اللاحقة ، هل مايمر به هو الرهاب الاجتماعي أم الاكتئاب ؟ ، ماهو تأثير نظرة المجتمع وارتباطه بتأخر طلب العلاج روابط الحلقة: 

مدونة ماجد(الرهاب الاجتماعي (مايو كلينك (الاكتئاب (مايو كلينكإحصائيات التحرش الجنسي بالأطفال العلاج السلوكي المعرفي 

[email protected]@Osamaistehttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان يحكي لنا مالك تجربته مع الاكتئاب في كلية الطب وتأثير تأخره في التشخيص على حياته الأكاديمية في كلية الطب ، كذلك شاركنا مالك فكرة مبادرة حصيف المهتمة بالتوعية في الصحة النفسيةللتواصل مع مالك@MalikJelaidanروابط الحلقة: 

@79eef (مبادرة حصيف )اضطراب الاكتئاب اضطراب ثنائي القطب 

[email protected]@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة تحكي لنا الطبيبة نورة تجربتها مع التنمر الذي حصل لها في عمر 9 سنوات وماهو تأثير هذا التنمر على حياتها اللاحقة ، تجربتها مع الرهاب الاجتماعي ، الأكل االعاطفي و الإكتئابوكيف تعاملت مع الاحتراق الوظيفي في مهنتها كطبيبة الذي كان جزء من هذه التجربة روابط الحلقة : 

 وفاة رئيس قسم خدمات الصحة النفسية في جامعة بنسلفانياميغان (زوجة الأمير هاري ) حديثها عن صحتها النفسية (الاحتراق الوظيفي (مايو كلينك (برنامج دعم ورعاية المتدربين  (هيئة التخصصات الصحية2019 ، عن الإحتراق الوظيفي لدى الأطباء ( Medscape )التقرير الوطني من المشروع الوطني للحد من التنمر 

[email protected] تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreonأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من وجدان تحكي لنا سحر عسيري تجربتها مع العلاج الشعبي والشيخ الذي كان يزورها بشكل يومي للرقية الشرعية لمدة 6 أشهر متواصلة وفي كل زيارة يأخذ مبلغ مقابل الجلسة. كيف استغل باعة الوهم ضعف سحر سحر هي كاتبة لنصوص مسرحية ولها باع طويل في المجال المسرحي والإعلامي ، سحر زارت كل التخصصات الطبية ، أفضل المستشفيات لتبحث عن حل لما تعاني منه ، وجدت الحل في العيادة النفسية بعد معاناة من البحث ، سحر تحكي لنا تجرتبها مع نوبات الهلع الشديدة التي كانت تعاني منها وقصتها مع العلاج النفسي للتواصل مع سحر @saharasiri86 روابط الحلقة: 

(ارتفاع هرمون الحليب ( وزارة الصحة(نوبات الهلع (مايو كلينك«طبيب الأسرة».. مفتاح الرعاية الصحية الشاملة@DrMajedAharbiد.ماجد الحربي ()@DrIbrahimhamdiد.إبراهيم حمدي ()حلقة زهور عسيريGet Schwifty (الحلقة الخامسة من الموسم الثاني في مسلسل ريك & مورتي)

[email protected] تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaistأسامة بن نجيفان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تحكي لنا مريم في هذه الحلقة عن التحرش الجنسي الذي حصل لها في العيادة النفسية من قبل الأخصائي النفسي ، تأثير هذه التجربة على حياتها ، هذه الحلقة للتوعية بوجود مثل هذه القصص ، السكوت عن التحرش لن يساهم في تقليل الضحايا ، هذه الحلقة لإيصال صوت الضحايا للحد من التحرش لمحاربة هذه الجريمة إذا كنت ضحية لتحرش جنسي في العيادة تواصل معي عبر البريد الإلكتروني [email protected]روابط هذه الحلقة

The Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from violence (كتاب)What I Know for Sure (كتاب)At the Heart of Gold: Inside the USA Gymnastics Scandal 2019 (وثائقي)لوائح وأنظمة مكافحة التحرش 

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هذه الحلقة من بودكاست وجدان تعرفنا ريم على فكرة مجموعة الدعم وسبب بداية هذه المبادرة ، مدى تأثير المبادرة على الأشخاص المستفيدين ، كيف يستطيع  كل  شخص المساهمة وتقديم المساعدة وتطبيق فكرة المبادرة في أكثر من مدينة ، ومامدى أهمية مجموعات الدعم النفسي للتواصل مع ريم @ReemFelembanللتواصل مع مبادرة المكان الآمن[email protected]

@SafePlaceSA

[email protected] تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaistأسامة بن نجيفان

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@SukkariLifeقناة يوتيوبومدونة خاصةفي هذه الحلقة مع رؤوم السحيباني تناقشنا عن نمط الحياة الصحي وتأثيره على الصحة النفسية ، النوم والرياضة والأكل ومدى أهمية هذه العوامل على حياتنا النفسية ، رؤوم تتبع نظام الغذاء النباتي وهي كذلك معلمة يوغا ، لديها بالنظام الغذائي النباتي ونمط الحياة الصحي الذي تتبعه رؤوم.

بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

لماذا توقفت رؤوم عن ارتداء المكياج ؟ ماهي فوائد اليوغا؟ و كيف ابدأ امارس اليوغا؟ YOGAلماذا ننامin defense if foodforks over Kinves,2011، ، كتاب اكتشف قوة النوم والأحلام ، وثائقي ، وثائقي .

Apple PodcastGoogle Podcastننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد.

[email protected]@تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان ،عبر تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

قناة كن واثقًا في هذه الحلقة يحكي لنا حسين تجربته مع الرهاب الإجتماعي ، بداية القصة قبل قرابة 15 سنة ، كيف عرف عن الاضطراب عن طريق مقالة في الصحيفة ، تجاربه مع الأدوية والعلاج النفسي ، ما هي المرحلة التي وصل لها في التعايش مع الاضطراب.

بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

الرهاب الاجتماعي - دليل المساعدة الذاتيةماهي فوائد اليوغا؟ كيف ابدأ امارس اليوغا؟الرهاب الاجتماعي - مايو كلينكالعلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينككتاب: إن كنت خجولًا..عالج نفسك بنفسك 

Apple PodcastGoogle [email protected]@https://wijdan-podcast.com/patreonننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد ، تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان ،عبر تويتر ،  بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@0_nouf12 في هذه الحلقة تحكي لنا نوف ، تجربتها مع التأتأة ، كيف وصلت لهذه المرحلة من التحكم ، لماذا قررت التوقف عن الدراسة في المرحلة الابتدائية ، تنمر الأطفال وعدم فهم المعلمات تأثير التأتأة على الصحة النفسية وارتباطها بعدد من العوامل المصاحبة كالقلق والاكتئاب والرهاب الإجتماعي

بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:

مايو كلينكاليوم العالمي للتأتأة @aradh_saالتأتأة - ، ، نادي إرادة.

Apple PodcastGoogle Podcastننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد. 

[email protected]@تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان ،عبر تويتر .

https://wijdan-podcast.com/patreonبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@A_AlHadiد.أحمد الهادي استشاري الطب النفسي

جامعة مكجيل الكندية جامعة تورنتو الكنديةحاصل على شهادة الزمالة السعودية في الطب النفسي زمالة في العلاج المعرفي السلوكيزمالة في العلاج النفسي

محاور الحلقة 

ماهي الأشياء التي تتم في الزيارة الأولى للعيادة النفسية هل يحق للمريض الاستفسار عن سبب التشخيص الخطة العلاجيةماذا أتوقع من الطبيب خلال هذه الزيارة هل وجود ملف في العيادة النفسية يأثر على مستقبلي الوظيفي المدة المعتمدة للزيارة الأولى ماذا يحق لي كمريض في أول زيارةأعراض الأدوية مابعد الزيارة الأولى حتى المراجعة ماهي المعلومات المهمة في الزيارة الأولى

[email protected] تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

مصادر ومراجع 

موسوعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز العربية للمحتوى الصحي NHS(مبادرة الإرشاد الصحي الشامل (برنامج الرعاية النفسية الأوليةاضطرابات الشخصية 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

اليوم العالمي للصحة النفسية 2019: التركيز على منع الانتحارفي هذه الحلقة مع سلام قطناني ، وحديث عن الشبكات الإجتماعية والمعايير المجتمعية تجاه السعادة و النجاح والشخصية المثالية ،ماهو تأثير هذه الصورة على الصحة النفسية ، كذلك تجربة سلام مع الإكتئاب والقلق ، سلام صانعة محتوى في اليوتيوب ، تشارك محتوى علمي بأسلوب مختلف

@[email protected] للتواصل مع سلام

Salam [email protected] قناة سلام على اليوتيوب تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

روابط الحلقة:

قصتي مع الإكتئاب | سلام قطنانيكيف تتعامل مع مشاكلك النفسية | القلق والإكتئاب | الجزء الأولكيف تتعامل مع مشاكلك النفسية | القلق والإكتئاب | الجزء الثانيThe Paradox of Choice: Why More Is Less

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تغيرت نظرة عبدالعزيز لمضادات الإكتئاب ،بعد أن كان رافض لفكرة الأدوية النفسية ، يحكي لنا عبدالعزيز تأثير الأدوية النفسية على حياته ، ولماذا تغيرت هذه النظره وكيف أستطاع تغيرهاللتواصل مع عبدالعزيز @[email protected] تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

Links:

المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية العلاج النفسي غير حياتي للأفضلقناة عبدالعزيز على اليوتيوبالجمعية السعودية للطب النفسي

See omnystudio.com/listener for privacy information.

[email protected]قصة شهد مع أحد أنواع اضطرابات الأكل وهو اضطراب فقدان الشهية العصابي ، بداية التجربة من صغرها في المرحلة الإبتدائية وحتى دخولها الجامعة ، حالات الإغماء المتكررة ونزول وزنها الشديد، الهوس المرتبط بالأكل ، نظرتها تجاه نفسها وجسمها ، كيف هي حياتها بعد التشخيص ، إعتذارها عن الجامعة لمدة سنة كاملة للعلاج من الاضطراب ، محاولات إيذاء النفس ، علاقة شهد مع الأكل تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

Links:

Bulimia nervosa (النهم العصابي) anorexia nervosa (فقدان الشهية العصابي)Refeeding Syndrome ( متلازمة إعادة التغذية)To the Bone (2017) فيلمReclaiming Yourself from Binge Eating: A Step-By-Step Guide to Healing (كتاب)The Body Image Workbook:An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks( كتاب)

لا تنسى تقييم الحلقة على آبل بودكاست ، ومشاركة الحلقة مع من تحب

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ربى تحكي لنا قصتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، تأثير الاضطراب على حياتها الجامعية سابقاً والتعايش معه في حياتها الوظيفية حالياً تأثير مجموعات الدعم عليها والأدوات والعادات التي ساعدتها ، كيف تقبلت فكرة الإخفاق في 13 مادة في الجامعة وكيف تعاملت مع الاضطراب كنقطة قوة تستغلها لتحقيق ماتريدربى تعيش في تصالح تام مع حياتها والاضطراب وهذه الحلقة هي قصة هذا التعايش @[email protected]للتواصل مع ربى تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

الروابط والمراجع

جمعية إشراق برنامج آزراضطراب فرط الحركة وشتت الإنتباه لدى البالغين(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه (وزارة الصحة السعودية(اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه ، البالغين ( مايو كلينك(اضطراب فرط الحركة وتشت الإنتباه ، أطفال ( مايو كلينكHow to ADHD ( قناة يوتيوب)Additude (موقع إلكتروني)ADHD Experts ( بودكاست) 

كتب: 

الذكاء العاطفي 2.0 الانسياق للتشتيت: إدراك علة قصور الانتباه وعلاجها من الطفولة وحتى البلوغDelivered from Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit DisorderYou mean i'm not lazy, stupid or crazy?! a self-help book for adults with attention deficit disorder

لا تنسى تقييم الحلقة على آبل بودكاست ، ومشاركة الحلقة مع من تحب

See omnystudio.com/listener for privacy information.

@Saudilifeline @[email protected] اليوم العالمي  لمنع الإنتحارشمعةفي هذه الحلقة تعرفنا الجوهرة عن مبادرة الخط السعودي للوقاية من الإنتحار ومدى إمكانية تطبيق المبادرة ، ولماذا الحاجة لإيجاد خط متخصص بالمساعدة النفسية العاجلة ، الجوهرة عملت بحثها ولديها معلومات بعد زيارة أحد مراكز المساعدة النفسية العاجلة في لوس انجلس للتواصل مع المبادرةتواصل معي هناتواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانلا تنسى المشاركة في التوعية في يوم الثلاثاء القادم الموافق 10 سبتمبر  2019م أشعل وعبر عن دعمك 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

د.منال مرغلاني @Manolmarg إستشارية الطب النفسي  في مستشفى الملك فهد العام بجدةحاصلة على شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من جامعة الملك سعود حاصلة على الزمالة «تخصص دقيق» في اضطرابات الأكل من جامعة جامعة أوتوا 

[email protected]@Osamaiste لماذا الطبيب النفسي يتعامل مع اضطرابات الأكل وليس غيره ؟ماهو الأكل الطبيعي والأكل غير الطبيعي ؟ماهي اضطرابات الأكل ؟ وماهو الأكل المضطرب ؟ ماهو الفرق بين الجوع والشبع ؟ كيف يستطيع الأهل معرفة علامات الاضطراب ؟الأسلوب المناسب للحديث حول سمنة أحدهم  الخيارات العلاجية لأنواع اضطرابات الأكل تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانمصادر ومراجع 

Bulimia nervosa (النهم العصابي) anorexia nervosa (فقدان الشهية العصابي)Binge Eating Disorder (اضطراب الأكل القهري)Refeeding Syndrome ( متلازمة إعادة التغذية)

كتب

Gaining: The Truth about Life After Eating DisordersHunger: A Memoir of (My) BodyWasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia

أفلام ومسلسلات

To the Bone (2017) La Grande Bouffe (1973)Perfect Body (1997 )

 ومشاركة الحلقة مع من تحب « »Apple podcastلا تنسى تقيم البودكاست عبر 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ّiPECالتدريب الفدرالية العالميةشهد الطخيم «» معتمد من معهد «life coach» وهو أحد المعاهد الأساسية المعتمدة من منظمة

LCP ستيفين براونلو مدربة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني ،جزء من برنامج السايكودراما  في معهد خريجة برنامج الدكتورالمتخصص في فهم الأنماط العاطفية والشعورية 

تأثير الأنماط المجتمعية الخاصة بالذكر والأثنى على الصحة النفسية للجنسين تأثير الذكورية السامة على العلاقات اللاحقة للرجل إرتباط مفهوم الرجولة والقوة بالذكر والضعف بالأنثى عدم التعبير السليم عن المشاعر لدى الرجلأهمية الإتصال الجسدي دور البيئة في تعزيز الصورة النمطية للذكور والإناث منذ الصغر عدم إظهار المشاعر بين الكبار أمام الأطفال وتأثيرها على عملية التربية

بودكاست غيمة 

تواصل مع شهد الطخيم

@Shahad_cpc

موقع شهد الطخيم http://bit.ly/wijdan-reviewsلا تنسى  تقييم الحلقة عبر أبل بودكاستروابط الحلقة

Violence against women — it's a men's issueWhy I'm done trying to be "man enough"man enoughThe mask you live in (2015)what is psychodrama ? I don't want talk about it: overcoming the secret legacylegacy of depression. Are You Creating Your Own Nightmare in Your Relationship?

[email protected]تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تحكي لنا أسماء حياتها مع لوم الذات وكيف أثر عليها ، كيف هي حياتها وتعاملها ما يحصل فيها وتفكيرها المقيد بالشعور بالذنب و لوم الذات المستمرهذه الحلقة من بودكاست وجدان رسالة عن تأثير الكلمة على الأشخاص ، الكلمات جارحة ومؤلمة ومتعبة حتى و إن لم يكن تأثيرها واضح على الشخص [email protected]تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان

@Osamaisteأسامة بن نجيفان

See omnystudio.com/listener for privacy information.

 الدكتور ياسر الدباغاستشاري طب نفس أطفال ومراهقين والمدير التنفيذي لمركز الأبحاث في مستشفى الملك فهد التخصصي بالدماماستشاري التحليل النفسيوباحث في العلوم العصبيةومدير برنامج تدريب الطب النفسي في المنطقة الشرقيةحاصل على شهادة برنامج الإقامة في الطب النفسي من جامعة ماكجيلحاصل على شهادة برنامج الزمالة في الطب النفسي للأطفال والمراهقين من جامعة ماكيجل د.ياسر على تويتر@yasseraddabbaghمقالة: التحليل النفسي، والعلاج التحليلي والعلاج الديناميكي