لماذا يلجأ الإنسان الى تحليل الشخصية و تفنيد تجارب الذات؟ و هل يؤدي ذلك للدخول في دوامة ركض و دائرة مغلقة؟

كتابة : عبدالرحمن 

حساباتنا تجدونها في موقعنا:muswaddah.com/

--------------------------

--------------------------

Book : Insight - Tasha Eurich

Why Introspection Matters

https://youtu.be/s-NiJzwdN0Y 

The Terrible Paradox of Self-Awareness | Fernando Pessoa

https://youtu.be/6qU1sDBU9Cs 

The Dangers of Intellectualized Emotions

https://nickwignall.com/intellectualized-emotions/ 

The Three Levels of Self-Awareness

https://markmanson.net/self-awareness 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

من أنا كي أخوضَ حربًا مع نفسي؟

---

كتابة : عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:muswaddah.com/

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماءللاستماع لها :https://apple.co/3A3suPE 

حساب زينب على تويتر https://twitter.com/zainapah 

--------------------------

--------------------------

أزمة ربع العمر: لست وحدك تشعر بالضياعhttps://manshoor.com/society/quarter-life-crisis/ 

ستموت في العشرين - Netflixhttps://www.netflix.com/watch/81172186 

قصة باول في حلقة بودكاست Hidden Brain https://hiddenbrain.org/podcast/the-premonition/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

أخاف أن أحيا حياةً كان بإمكاني تحقيقُ شيءٍ مدهشٍ فيها .. ولم أفعل

---

كتابة : عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:https://muswaddah.com/ 

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماءللاستماع لها :https://apple.co/3A3suPE 

حساب زينب على تويتر https://twitter.com/zainapah 

--------------------------

Neil deGrasse Tyson on the Afterlife, Origins of the Earth and Extreme Weatherhttps://youtu.be/4x2ZrklQQYU 

Teed TikTokhttps://www.tiktok.com/@teed.alex 

Five Regrets of The Dying: Marie Forleo & Bronnie Warehttps://youtu.be/9ke-rPsxIuA  

Of Course You've Messed Uphttps://youtu.be/Mk_rbJ4lBYM  

Five Regrets of The Dying: Bronnie Ware

See omnystudio.com/listener for privacy information.

لأن الحياة بطبعها بُنيت لأن نشعر بألمها .. متى ستكون كالماء يا صديقي؟

هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics

---

كتابة : عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:muswaddah.com/

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماءللاستماع لها :https://apple.co/3A3suPE

حساب زينب على تويتر https://twitter.com/zainapah

----------------------------------------------------

Be Water, My Friend: The Teachings of Bruce Lee - Shannon Lee

أموت كي أكون أنا - أنيتا مورجاني - Dying To Be Me

ماهو اضطراب ما بعد الصدمة؟ وكيف التعامل معه؟ - ثمانيةhttps://youtu.be/Izw1hjfqY3M

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كم أحببت .. كيف عشت .. و كيف تركت كل ما هو حقًا .. غير مقدر لك

هذه الحلقة برعاية تطبيق وجيزلتحميل التطبيق : wajeezlink.app.link/mics

كتابة : عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا:https://muswaddah.com

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماءللاستماع لها :https://apple.co/3A3suPE

حساب زينب على تويتر https://twitter.com/zainapah

مين اللي لو علاقتي بيه انقطعت أحمد ربنا ومزعلش؟ - مصطفى حسنيhttps://youtu.be/9m4L_aIjO6M

هذا فراق بيني وبينك: هل تحتاج قصصنا لنهايات مرضية؟https://manshoor.com/society/the-end-of-a-relationship-recovery/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

أمحكوم عليّ أن أعيش أبدًا … متذبذبًا بين عاطفةٍ هوجاء و عقلٍ رصين؟

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماء للاستماع لها : https://apple.co/3A3suPE

حساب زينب على تويتر https://twitter.com/zainapah

Reason vs. Emotion: Two Systems at War? - Strata Ignite https://youtu.be/qGMg3w_FC3c

How to Process Your Emotions. - The School of Life https://youtu.be/b197XOd9S7U

هل ينبغي تعليم المشاعر في المدارس؟ - منشور https://manshoor.com/society/learn-emotions-in-schools/

الفيلسوف الجديد : البحث عن التوازن - منصة معنى الثقافية https://mana.net/newphilosopher

See omnystudio.com/listener for privacy information.

أن تكون لا أن تبدو، أن تُقرر لا أن تُسيّر

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

The Secret Life of Walter Mitty - Movie https://www.imdb.com/title/tt00359950/

You 2.0 – What it REALLY Takes to Be the Best Version of Yourself! | Anthony Cheam | TEDxChathamKent https://youtu.be/M45HDbaW1DI

الفيلسوف الجديد : البحث عن التوازن - منصة معنى الثقافية https://mana.net/newphilosopher

كتاب أموت كي أكون أنا - أنيتا مورجاني

See omnystudio.com/listener for privacy information.

مقارنات أسوأ من مقارنات أخرى

ضيفة الحلقة الدكتورة أفنان الغامدي طبيبة نفسية و مقدمة بودكاست كنبة السبت

https://twitter.com/afnangh93

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead - Brené Brown

Unblocking Us Podcast - Brené Brown https://brenebrown.com/podcast/introducing-unlocking-us/

The power of vulnerability - TED talk https://youtu.be/iCvmsMzlF7o

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ما بين نبؤة تُكتب .. و حكايةٍ تُروى كان صرحًا من خيالٍ فـهوى

موسيقى هذه المسودة من إبداع الرائع ماجد حسابه في انستقرام :

https://instagram.com/majidesty

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

النوستالجيا: المصطلح الطبي الذي انتهى إلى حالة شاعرية - إسلام سعدي سالم https://manshoor.com/life/nostalgia-illness-and-meaning/

Apollo 8 Astronaut Shares Story Behind Iconic 'Earthrise' Photo https://youtu.be/jUvE5bBYShY

كيف تتعامل مع الحنين للماضي | امال عطية https://youtu.be/ywIxt_B8m6A

الأطلال - مي فاروق https://youtu.be/NL803yOILRk

See omnystudio.com/listener for privacy information.

بينما يشعل الاجتماعي الألعاب النارية، يجلس الانطوائي أمام الموقد مبتهجًا

حساب الكاتب عبداللطيف القرين في تويتر

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

كتاب هارون أخي - عبداللطيف خالد القرين

كتاب قدرة الشخصية - سيلفيا لويكين

The power of introverts - Susan Cain

See omnystudio.com/listener for privacy information.

الكراهية التي تحملها قد تبدو أثقل مما هي عليه في الواقع

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

منصات التواصل الاجتماعي وسيكولوجيا الحروب الافتراضية

The Psychology of Hate

What happens in the brain when we dislike somebody?

Why People Hate: The Science Behind Why We Love to Hate

See omnystudio.com/listener for privacy information.

الخروج من نوبات الغضب بأقل الخسائر

ضيف الحلقة : الدكتور علي السعد طبيب نفسي و معالج بالجلسات النفسية للمراهقين و الأطفال https://twitter.com/dralsaad1

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

American Psychological Association - Anger

إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب - مايو كلينيك

See omnystudio.com/listener for privacy information.

الشعرة الفاصلة بين الأمل و الواقع

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

احذر من الإيجابية السامة حتى لا تواجه هذه الصعوبات في حياتك - صباح الخير يا عرب

خراب - مارك مانسون

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ما بين ايش تعطينا الحياة... و ايش في يدنا نسويه!

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

هل يعاني مشاهير التواصل الاجتماعي من الاكتئاب؟ - عبدالله الحمعة

د. سمية الناصر: هل أنت منحوس؟

When Bad Things Happen to Good People - Harold Kushner Outliers - Malcolm Gladwell

(357a634bc20083db726b)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

!أثر جرح الكلام.. كان من عزيز أو غريب أو مجهول

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

د.بندر الغميز - ‏يا شينها إذا انفعلت وقلت كلمة جرحت غالي

مقابلة مؤسس موقع صراحة في العاشرة مساءً - قناة دريم

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تعرف الشخص اللي تشوفه في المراية؟ قد سألته مين أنت؟

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام موقعنا للاستزادة أو التواصل

خطوات تساعدك تعرف نفسك - مصطفى حسني

See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن رحلة الخوف و الطمأنينة

ضيفة الحلقة: أميرة النجيم ، كاتبة ابداعية و متخصصة في التشافي بالمسرح حساب أميرة على تويتر و انستقرام

فيديو أميرة في TedX

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

بودكاست وجدان | ما هو تأثير الخوف على حياتنا؟

See omnystudio.com/listener for privacy information.

هل نحتاج الى صفعة موجعة ؟ عن النمو ما بعد الصدمة نتحدث

ضيف الحلقة : الكاتب عبداللطيف القرين

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

رشاد فقيها: دفنت أبي بيدي

د. نادية التميمي: وحينما مات جنيني كانت أول وآخر مرة سمعت فيها دقات طفل

خالد خلاوي | نظرية الكارثة

What Doesn't Kill Us: The New Psychology of Posttraumatic Growth Book by Stephen Joseph

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‫نعرف أننا نملك كل ما نحتاج لنحقق أحلامنا و طموحاتنا، لكن ماذا سنفعل حيال خوفنا من الفشل؟

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

الشخصية الكمالية و أثرها على حياتك - د. أحمد عمارة

وهم الكمال - بودكاست أبجورة

See omnystudio.com/listener for privacy information.

" ماذا يكلفنا وعينا بمعاناة الآخرين ؟ "

حساب زهرة على تويتر

حساب فريق سين التطوعي

كتابة : عايشة و عبدالرحمن تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

هذه المُسودّة اهداء الى روح الراحل : نجيب الزامل

أيقونة التطوع و العمل الخيري في بلادنا

كيف يفتح الوعي بوابة الرعب؟

التعاطف ... مهارة يمكن اكتسابها | جولة الصباح

See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن أهمية قرار الزواج

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

٦٠ ٪ ارتفاع الطلاق خلال السنة الأولى من الزواج :

نوف حكيم و لجين داغستاني | لما أتزوج

See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن إدمان الأشخاص و الشعور

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

صباح العربية | احذر.. التعلق ليس حبا

The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood

See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن أصدقائنا المُقربين و أثرهُم علينا

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

أغنية المسلسل الكرتوني عهد الأصدقاء - عزف على البيانو

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‫كيف نتعامل مع رحِيل شَخص مُهم في حياتنا‬

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

The Different Paths of Grief | Aarti Patil | TEDxUTA

كيف نتعايش مع ألم الفقد؟ - عبد الله المغلوث

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ما بين السعادة و البهجة و فقدانهما

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger

The Perks of Being a Wallflower Movie CLIP - We Are Infinite

The Saudi National Mental Health Survey

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ماذا بعد الخطوة الأولى ؟

حساباتنا على تويتر و انستغرام

موقعنا: https://muswaddah.com

Staying stuck or moving forward | Dr. Lani Nelson Zlupko | TEDxWilmington

القمر باكر | عبدالعزيز المعنّى https://youtu.be/_TKy4Me80CY

See omnystudio.com/listener for privacy information.